Hoe om te gaan met die vreselijke maandagmorgen?

monday morningStandaard als ik mijn telefoon open op maandagochtend, is het hetzelfde liedje: gesputter alom op Facebook, Twitter, en Instagram over ‘die verschrikkelijke maandagmorgen’. Het lijkt keer op keer het dieptepunt van de hele week en de klaagzang houdt aan tot minimaal 12 uur ’s middags. Ik heb al een tijdje geleden besloten niet meer mee te doen aan die maandagmorgen ‘blues’ en ik wil jullie er graag bij helpen. Dus hier mijn tips om fluitend als een vogeltje de maandagochtend te beginnen!


1. De allerbeste tip is om in je weekend leuke dingen te doen! Uiteraard zal er soms ook gestudeerd of gewerkt moeten worden, maar plan op zijn minst een leuk feestje, een bioscoopbezoek, een avondje wijnen met vriendinnen of gewoon een lekker filmavondje op de bank.

2. Zorg dat je in het weekend tot rust komt, maar ook weer niet té veel. Je mag natuurlijk lekker uitslapen, maar als je twee dagen achter elkaar tot 12 uur in je bed ligt, zal het op maandag moeilijker worden om er weer uit te komen. Blijf dus op zaterdag lekker liggen tot 11.00, maar breng het dan zondag terug tot 10.00 (af te raden als je gaat stappen natuurlijk).

3. Doe in het weekend alvast wat boodschappen voor de rest van de week. Zo stel je het niet uit naar maandag, en hoef je maandochtend er ook niet tegenop te zien dat je aan het einde van de dag nog met zware tassen moet slepen.

4. Leg op zondagavond alvast dingen klaar voor de volgende dag, zodat je er op maandagochtend niet aan hoeft te denken. Denk aan: kleding, tussendoortjes voor overdag, je flesje water, je telefoonlader, enzovoort. Als ik ergens een hekel aan heb is het haasten op de maandagochtend omdat ik van alles kwijt ben, en er vervolgens achter komen dat ik alsnog de helft ben vergeten.

5. Klaag vooral niet! Dan maak je het alleen nog maar erger. Ik merk ook dat ik snel word meegetrokken door andere mensen die een ‘slecht’ humeur hebben. Wanneer iemand begint te klagen dan ga ik gerust meedoen, en daar wordt mijn eigen humeur zeker niet beter van. Wat je ook kunt doen is er zelf een positieve Tweet of Facebookbericht uitsturen, dat werkt bij mij altijd wel. Gewoon iets positiefs zoals: ‘goedemorgen lieve, trouwe followers. Maak er een mooie dag van!’ Je zult zien dat je daar ook weer leuke reacties op krijgt en zo houd je het positieve cirkeltje rond.

6. Eet gezond gedurende het weekend. Hoe verleidelijk het ook is om te kiezen voor fastfood, het is gewoon niet goed voor je en ook niet voor je humeur. Vet eten zorgt voor een snelle ‘suikerpiek’ maar daardoor daalt het ook weer des te snel. En dat wil je niet hebben. Smul eerder van een lekker bakje nootjes, een verse ananas, of een rijstwafel met avocado en een beetje peper en zout. Op maandagochtend kun je dan blij zijn omdat je het weekend zo goed hebt gegeten.

7. Ga douchen met een lekkere en verkwikkende douchegel, met een geur waar jij vrolijk van wordt. Ik gebruik graag de douchefoams van Rituals. Bijna iedere geur uit hun collectie vind ik lekker. Zo kun je onder de douche lekker vrolijk wakker worden.

Succes!mondayy

Dit vind je misschien ook leuk

3 reacties

  • Reageren
    Kim
    24/02/2014

    Wat een goede tips! Heel herkenbaar die maandagmorgenblues. Het ‘niet klagen’ doe ik ook al een tijdje en dat werkt voor mij ook heel goed. Het klagen helpt je niet verder. Ik probeer te genieten van het zonnetje (als die er is) en vooral goed te slapen! Thnx voor de tips en fijne maandag 🙂

  • Reageren
    Beautydagboek
    24/02/2014

    Goede tips! Positiviteit helpt zeker en vooral niet meegaan in andermans klagen 😉

  • Reageren
    San Francisco Office Space Soma
    25/09/2014

    Very nice post. I just stumbled upon your blog and wanted to say that I have
    really enjoyed surfing around your blog posts. After all I will be subscribing to your rss feed
    and I hope you write again very soon!
    San Francisco Office Space Soma onlangs geplaatst…San Francisco Office Space SomaMy Profile

  • Laat een reactie achter

    CommentLuv badge

    Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.